第三，挑選食物的時候要會看營養標籤，看食物的組成。某一些聲稱低糖，低鹽的食物，其實糖分和鹽分並不低。用代糖取代傳統糖分的飲料也必須註意，盡量避免在進食中或者進食前後半小時內飲用，否則效果可能比傳統糖分更差。
職位要求：50歲以下，必須有3年以上澳門室內裝修木工經驗，5年以上裝修經驗，要會現場開料，專做家裝或店舖裝修，會油漆，持摩托車或汽車駕照優先